Suicídio Março 31, 2009
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O suicídio é um problema de saúde pública. Os suicídios são responsáveis por quase metade de todas as mortes violentas no mundo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, são um milhão de óbitos por ano. As estimativas sugerem que as mortes podem chegar a um milhão e meio em 2020. Para cada morte por suicídio dezenas de familiares e amigos sofrem com problemas emocionais, sociais e econômicos. O suicídio é um problema de saúde pública trágico e global. Em todo o mundo morre mais gente de suicídio do que todas as mortes por homicídios e guerras combinados. Existe a necessidade urgente para uma ação global coordenada e intensa para prevenir um problema evitável e desnecessário. Os suicídios representam 1,4% de todas as doenças do mundo. O suicídio já é considerado um problema de saúde pública, e tem como principal causa à depressão. A doença atinge pelo menos 8% da população mundial. No Brasil, são mais ou menos 15 milhões de pessoas em estado depressivo. Os pensamentos sobre suicídio não devem ser considerados sem importância ou vistos com indiferença. É falso o conceito de que a pessoa que fala sobre suicídio não tenta nem vai tentar se suicidar. É importante saber que a pessoa com baixa autoestima sente medo, ansiedade e outros estados negativos no corpo e na mente. Sem objetivos na vida, a pessoa acaba entrando em processo depressivo e pode tirar a própria vida por causa da falta de significado.
Por que as pessoas se suicidam?
Jovem do século 21 Março 30, 2009
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O jovem brasileiro corresponde a 19% da população. No total, eles são 35 milhões de homens e mulheres espalhados pelos quatro cantos do país. De acordo com pesquisa recente realizada pelo Datafolha, o clássico perfil do jovem contestador, rebelde, engajado e participativo caiu por terra. O jovem brasileiro do século 21 quer emprego. Os maiores sonhos são materiais como obter a realização profissional, comprar uma casa, um carro e ficar rico. Nada de empreendimentos fantasiosos, mas o simples desejo de qualquer classe média: ser médico, advogado ou encontrar um bom emprego que garanta a casa própria e o carro. Os principais valores do jovem de hoje são família, saúde, trabalho e lazer. E nem temas polêmicos, como a descriminalização da maconha ou a liberação do aborto, são diferentes do resto da população brasileira. Não são aventurosos, pois tem pouca vontade de viajar e estão mesmo preocupados com a violência. Na hora do sexo, têm muito medo da Aids. E quanto as drogas, eles preferem a aquela que os adultos permitem, o alcóol. Tudo isso mostra que o jovem do século 21 é tão careta quanto os adultos, se não mais.
Qual o maior desafio dos jovens hoje?
Fé e Religião Março 27, 2009
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A humanidade possui uma tendência natural a religiosidade e a fé. As pessoas procuram um ser superior e metafísico para depositar as ansiedades e esperanças. Mas a versão religiosa atual faz uma reconciliação do homem a uma vida de prosperidade e sucesso. Diferente da visão mais antiga que colocava o espírito acima dos instintos e até dos conceitos modernos que afirmavam que o homem era mais importante do que Deus, as pessoas hoje acreditam que é mais cômodo anular a religião, do que aceitar a institucionalização da fé. Existe uma ênfase na religiosidade pessoal. Ou seja, as pessoas se auto-intitulam de indivíduos sem religião. Crêem em tudo, mas vivem só aquilo que lhes parece conveniente. Mas, esse grupo é o que mais cresce quando o assunto é opção religiosa. Nos últimos 20 anos, o número e a proporção de pessoas que não tem religião cresceu muito. Segundo o Centro de Estatística Religiosa e Investigações Sociais, os brasileiros que se consideram sem religião passou de 0,5% para 7,8% da população. Isso significa cerca de um milhão de pessoas. Hoje, a fé sem religião é uma característica comum. As pessoas não rejeitam a religião. Mas também não a aceita plenamente. Existe uma tolerância de que não há uma única visão de mundo e de Deus que seja universal e verdadeira, mas muitas visões que são corretas de alguma maneira.
O que é mais importante a forma de adoração ou o conteúdo de fé?
Tempo certo Março 26, 2009
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As pessoas vivem com a agenda lotada. Reunião pela manhã, almoço de negócios, leitura de jornais, passeio com os filhos, cartas para um parente distante, namoro no fim do dia, corte o cabelo, limpeza da casa, enfim, muitos compromisso quase nenhum espaço na agenda. O tempo não pára e também não volta. O que pode parecer óbvio, é, na verdade, uma das mais fascinantes curiosidades da natureza: a irreversibilidade dos fatos. Mas será que as pessoas sempre vão estar presas a essa assimetria entre o passado e o futuro? Sem dúvida, as pessoas são aquilo que são por causa da memória. Sem ela não seriam nada: não se lembrariam das ligações afetivas, da história, dos costumes e da língua. A comunicação com os outros não seria possível se não existisse o registro no cérebro não apenas do idioma como de uma série de condutas éticas de convívio em sociedade. Mas a memória só trabalha em uma direção: a do passado. O passado não volta, mesmo que as pessoas queiram ou não. Os relógios trabalham para definir esse movimento repetido da vida. Primeiro, os seres humanos utilizaram o movimento dos astros. Depois, para tempos mais curtos, vieram as ampulhetas até que chegaram ao movimento de um pêndulo. Hoje, a maioria dos relógios usados no dia-a-dia utiliza as vibrações muito precisas de um quartzo. Mas a ciência da memória e da consciência ainda está dando os primeiros passos para entender esse que talvez seja o maior desafio científico que já se teve: a mente humana e o tempo. Afinal enteder o tempo e saber controlá-lo não é apenas um desejo, mas um desafio diário para os seres humanos.
Como administrar o tempo?
Homem e Animal Março 25, 2009
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Pode ser de raça ou vira-lata. Não importa. Qualquer animal de estimação pode trazer benefícios a saúde das pessoas. Cães, gatos, pássaros e até peixes. Os animais de estimação são capazes de fazer parcerias com os donos. Estudos recentem mostram que pessoas com pelo menos um animal de estimação em casa têm melhor saúde e vão menos ao médico do que as que vivem sozinhas. Os estudos recentes usaram, pela primeira vez, uma mostra representativa que confirmou a interacção existente entre a presença de um animal e a saúde humana. O contato com animais vai muito além de companhia. Um pequeno tempo diário dedicado ao animal funciona como uma terapia ao ser humano. Conversar e brincar com animais pode diminuir o estresse. Sem contar o carinho que eles são capazes de doar. Quem tem animal de estimação sabe a sensação de chegar em casa depois de um dia de trabalho cansativo e ser recebido com festa. Isso deixa qualquer um mais feliz. Mas além de dar carinho, divertir, acalmar e fazer companhia, os bichos de estimação podem desempenhar um papel ainda mais nobre. Como ajudar nas perdas pessoais, por exemplo. Em geral, os donos de animais estão menos propensos à depressão e à sensação de isolamento. A alegria que os bichinhos proporcionam libera endorfina ao cérebro, um hormônio capaz de relaxar o ser humano, colaborar com o bem-estar, controlar a pressão sanguínea e a melhorar o sono. Por isso, algumas pessoas, mesmo sem pensar, dedicam tanto tempo e dinheiro aos animais e se sentem melhor com esse contato.
Ter um animal de estimação em casa ajuda na saúde?
Poder do otimismo Março 24, 2009
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Uma atitude positiva faz um bem danado. Basta ter uma atitude otimista para atrair o que deseja. Dinheiro, amor, saúde, sucesso. Tudo. Qualquer coisa pode estar ao alcance se o pensamento for positivo. Pelo menos é o que afirmam os autores de livros de auto-ajuda. Hoje, a lista de livros que ensinam a usar os poderes da mente é quilométrica. Por exemplo, “O segredo”, que vendeu mais de 2 milhões de cópias em DVD e 6 milhões de livros no mundo inteiro, só pra citar um dos mais badalados. Em geral, os autores resumem idéias que não são nenhum segredo. Todas as teorias recorrem a argumentos científicos para afirmar que é possível fazer o cérebro funcionar a favor da pessoa e gerar resultados surpreendentes.
São centenas de teorias para quem deseja potencializar a mente. As idéias vêm de áreas diversas, da gestão de carreiras e esportes, passando pelo espiritismo e pela psicologia. Quem se diz guru e especialista em “potencializar a mente” elabora as teorias a partir das próprias experiências de sucesso e auto-superação. Por isso, dentro dessa babel de ensinamentos, algumas idéias acabam se repetindo. É o mesmo tripé energia, magnetismo e holismo. Mas ninguém consegue ficar rico só com a força do pensamento. Pensamento positivo não vai engordar a conta bancária do dia para a noite. Nem vai fazer carros e diamantes orbitar ao redor. Mas, segundo as pesquisas, a única certeza é que uma atitude otimista pode influenciar muito a resistência do organismo às doenças.
Você acredita que querer é poder?
Proteção da Água Março 23, 2009
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Deixar a torneira ligada na hora de escovar os dentes. Lavar a calçada com água corrente. Ou tomar banhos demorados são atitudes simples que podem acabar com o planeta. A escassez de água no mundo é resultado das desigualdade social e da falta de manejo e usos sustentáveis dos recursos naturais. De acordo com Organização das Nações Unidas, a ONU, o controle do uso da água significa deter poder. As diferenças registradas entre os países desenvolvidos e os em desenvolvimento mostram que a crise mundial da água tem ligação direta com pobreza social. O Fundo das Nações Unidas para a Infância, a Unicef, aponta que menos da metade da população mundial tem acesso à água potável. A irrigação corresponde a 73% do consumo de água, 21% vai para a indústria e apenas 6% destina-se ao consumo doméstico. Um bilhão e 200 milhões de pessoas não têm acesso a água tratada. Um bilhão e 800 milhões de pessoas não contam com serviços adequados de saneamento básico. Todos os anos dez milhões de pessoas morrem por causa de doenças intestinais transmitidas pela água. As pessoas vivem num mundo em que a água se torna um desafio cada vez maior. Além do crescimento populacional, a urbanização e a industrialização também aumentam a busca pelo produto. Se os governos dos países carentes de água não adotarem medidas urgentes para estabilizar a população e elevar o nível de água potável, a escassez de água em pouco tempo vai se transformar em falta de alimentos. E provavelmente no fim da qualidade de vida e da estabilidade social e economica do mundo.
Você tem medo que a água acabe?
Começo de tudo Março 20, 2009
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A busca pela origem da vida é apenas uma das muitas dúvidas existenciais que fazem as pessoas perderem noites de sono. Alguns aceitam a teoria do Big Bang como a versão da ciência para o princípio de tudo. Outros preferem acreditar na explicação bíblica em que homens e mulheres foram criados por Deus. A Terra é um planeta cheio de vida. É impressionante a variedade de animais no mar, na terra e no ar. Mas quem é que nunca se perguntou de onde veio isso tudo? De onde surgiu a vida e quando começou? Vida é uma coisa fácil identificar, mas difícil de explicar. Até hoje, não existe uma definição única para vida. Em geral, viver está associado à transformação e à reprodução. “Frankenstein” é um clássico da literatura de ficção adaptado para o cinema. A obra conta a história do médico louco que queria dar vida a um cadáver usando eletricidade. A ciência moderna mostrou que o doutor Frankenstein não era tão louco assim. Meses atrás os cientistas anunciaram que tinham chegado perto de recriar a origem da vida em laboratório. A máquina que tenta reproduzir o começo do universo chama-se Grande Colisor de Hádrons. O aparelho coloca em circulação um feixe de milhões de prótons e consegue fazer duas moléculas de RNA se auto-replicarem. Hoje, o que existe de mais antigo na história da Terra é apenas matéria sem vida. As pedras são feitas de minerais. Água é feita de hidrogênio e oxigênio. E nada disso é vivo. Como, então, que num passado distante, durante a infância da Terra, essa matéria se agrupou e veio a dar origem aos seres vivos? Essa passagem do inanimado ao animado é o grande mistério da origem da vida.
De onde viemos? Evolução ou criação?
Poder do elogio Março 19, 2009
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Pode parecer bobagem, mas um elogio sincero é capaz de mudar o dia. Elogiar o trabalho bem feito ou o novo corte de cabelo sempre causa um impacto positivo nas pessoas. Mas o elogio sempre vem carregado de medo ou desconfiança. Pode ser por causa da fonte ou da prórpia autoestima da pessoa. Algumas estão tão desacostumadas de receber elogios que ficam horas tentando entender o que foi aquilo. Tem gente que se pergunta: “Qual é a piada?” ou ainda “O que eu fiz de errado?” Todo mundo é inseguro, sem exceção. Até os super-confiantes. A diferença é que eles disfarçam melhor. Não escapam pais, professores, chefes, nem colegas de trabalho. Segurança também depende de palavras de afirmação. Na verdade, o elogio é uma forma de validar alguém e mostrar que a pessoa existe, que ela é real, verdadeira e que tem valor. Mas o difícil do elogio não só aceitá-lo, é também saber quando elogiar? Elogio sincero não é tarefa fácil. Mas vale a pena experimentar. Com sorte, é possível aumentar a empatia com os colegas de trabalho, fazer boas amizades e até encontrar um grande amor. Aí que ninguém vai querer mais parar de elogiar. Afinal, elogio também vicia.
Se é verdade que uma crítica acaba com 10 elogios, as pessoas precisam correr atrás de elogios?
Falta de memória Março 18, 2009
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Esquecer a data do aniversário de casamento, a panela no fogo ou a senha do cartão de crédito pode ser muito ruim. Além de ficar sem almoço e sem dinheiro, é provável que a pessoa ainda durma no sofá. Ter a memória em dia pode garantir pelo menos uma boa noite de sono. Memorizar é o processo mental de guardar as informações. Toda vez que alguém grava na memória alguma coisa, as experiências são arquivadas e recuperadas quando for necessário. A memória é a base para a aprendizagem. Se ninguém lembrasse das coisas que aconteceram ontem, as experiências de vida não teriam proveito algum. O bom da memória é permitir que as pessoas mudem de comportamento quando analisam o passado. Tudo o que fica na lembrança ajuda a mente humana a considerar o passado, se situar no presente e prever o futuro. Desde o primeiro choro do filho até o gosto dos biscoitos de polvilho da vovó formam a experiência contínua da vida e fazem as pessoas se sentirem confortável com outras pessoas e lugares. De certa forma, as memórias como um todo faz as pessoas serem quem são. No passado, muitos especialistas diziam que a memória era um tipo de pequeno gabinete de arquivo. Outros relacionavam a memória a um supercomputador neural preso ao couro cabeludo. Mas hoje os especialistas acreditam que a memória é muito mais complexa e difícil de se compreender.
O que fazer para não esquecer de compromissos e eventos importantes?
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