Controle a sua ansiedade Abril 23, 2009

Muito se fala sobre a tal ansiedade. Com certeza você já se sentiu ansioso um dia. Você consegue se lembrar da última vez em que se sentiu ansioso? Talvez esteja se sentindo assim agora mesmo. Bem sentir ansiedade não refresca em nada o entendimento sobre o assunto. Se você observar bem, vai perceber que a ansiedade não é algo que se possa nomear claramente. A ansiedade é sempre nebulosa, e como não se pode tocar a maioria das pessoas se sentem aprisionados por ela. A ansiedade está diretamente relacionada à nossa necessidade de ter controle sobre tudo. Querer ter controle não só da nossa vida, mas também controle sobre o que os outros pensam e fazem. Se fosse ter apenas o controle sobre coisas controláveis tudo bem. O problema é que muitas pessoas querem ter o controle sobre coisas que não podem controlar e isso faz com que elas comecem a sentir medo! A maioria das pessoas quer que as coisas se resolvam da forma como elas imaginaram e exatamente no prazo que elas estipularam em sua mente. Querem ter o controle de tudo, e acabam não tendo o controle de nada. Alguns dizem que ansiedade tem cura. Outros, no entanto afirmam ela pode apenas ser controlada.

A ansiedade é necessária para a boa adaptação do indivíduo na sociedade?